ஒப்பிடு

இரண்டு பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். எண்கள் லேபிள் சேவைக்கு, 100g க்கு அல்ல. சூத்திரங்கள் மாறும் — இது லேபிள் பதிவேடு, மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.

ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
இதை எப்படிப் படிப்பது. ஒவ்வொரு பொருளும் அதன் லேபிள் புகைப்படம் எடுக்கப்பட்டு பதிவு செய்யப்பட்ட தேதியைக் காட்டுகிறது — சூத்திரங்கள் மாறும், எனவே பழைய பதிவுகள் காலாவதியாகலாம். "தினசரி வரம்பில் %" எண்கள் WHO/FAO குறிப்பு அளவுகளைப் பயன்படுத்துகின்றன: பெரியவர் ≈2000 kcal/நாள்; குழந்தைப் பட்டைகள் சர்க்கரை, சோடியம், நிறைவுற்ற கொழுப்புக்கான வயதுக்கேற்ற மதிப்பீடுகள், அதிகாரப்பூர்வ இலங்கை RDA அல்ல (வெளியிடப்படவில்லை). பொருள் குறிப்புகள் பொது ஒழுங்குமுறை மற்றும் ஆய்வு ஆதாரங்களிலிருந்து (EFSA, FDA/GRAS, WHO, CSPI) சூழலுக்காக எடுக்கப்பட்டவை; வழக்கமான சேவையில் ஒரு பொருள் பாதுகாப்பற்றது என்ற கூற்று அல்ல. எப்போதும் பொதியைப் பாருங்கள். இது தனிப்பட்ட குறிப்புத் திட்டம், மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.