අංක 036 · කෙටිආහාර · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16
Mister Potato ක්රිස්ප්ස් (චූනු සහ කුළුබඩු)
Mister Potato · ග්රෑම් 28 (කැනිස්ටරයක සේවන 3.6ක්)
3.4g සංතෘප්ත මේදය/ සේවනය → 17% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්137kcal/සේවනය
සෝඩියම් මෙහි ප්රධාන කතාවයි — ග්රෑම් 28ක සේවනයකින්ම වැඩිහිටි දෛනික සෝඩියම් සීමාවෙන් 15%කට වඩා එනවා, කෑනේ සේවන තුනකට වඩා තියෙනවා.
සෝයා අඩංගුයිකිරි අංශුමාත්ර අඩංගු විය හැකග්රෑම් 100කට සෝඩියම් වැඩියි (මි.ග්රෑ. 1112)
එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව
මුළු සීනි0.5g / සේවනය
සෝඩියම්311mg / සේවනය
සංතෘප්ත මේදය3.4g / සේවනය
පෝෂණය
| ශක්තිය | 137 kcal |
| මුළු කාබෝහයිඩ්රේට් | 15.9 g |
| ආහාරමය තන්තු | 1.4 g |
| මුළු සීනි | 0.5 g |
| ප්රෝටීන් | 1.5 g |
| මුළු මේදය | 7.1 g |
| — සංතෘප්ත | 3.4 g |
| — ට්රාන්ස් | 0 g |
| — මොනොඅසංතෘප්ත | 3 g |
| — පොලිඅසංතෘප්ත | 0.8 g |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 311 mg |
දැනගත යුතු අමුද්රව්ය
Dehydrated Potato Flakes, Vegetable Oil (Palm Olein), Hot and Spicy Flavoured Seasoning [Sugar, Salt, Spices (Pepper Powder, Paprika Powder, Chili Powder 0.24%, Capsicum Extract), Vegetable Powders (Onion, Tomato, Garlic), Dextrose, Tricalcium Phosphate (INS 341(iii)), Yeast Extract, Torula Yeast, Citric Acid (INS 330), Paprika Extract (INS 160c), Silicon Dioxide (INS 551), Artificial Hot & Spicy Flavour, Smoked Maltodextrin], Tapioca Starch, Mono- and Diglycerides of Fatty Acids (INS 471), Soy Lecithin (INS 322). Contains: Soy. May Contain Traces of: Milk.
Tricalcium Phosphate (INS 341iii)
Mineral salt used as an anticaking agent and calcium source. Low concern, also a nutrient.
Paprika Extract (INS 160c)
Natural carotenoid colour/flavour from paprika peppers. Low concern, approved natural colour.
Silicon Dioxide (INS 551)
Common anticaking agent (also known as silica). Considered safe by FDA/EFSA at food-use levels.
Maltodextrin
Highly processed carbohydrate used as a flavour carrier/bulking agent. Not a toxicity concern, but has a high glycemic index and adds to overall carb load.
Tapioca Starch
Natural starch used as a thickener/binder. Low concern.
Mono- & Diglycerides of Fatty Acids (INS 471)
Common emulsifier, generally recognised as safe. Can occasionally derive from partially hydrogenated oils — worth checking if trans-fat sensitive.
Soya Lecithin
Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.
Palm Olein
Liquid fraction of palm oil, high in saturated fat. Not a toxicity concern, but a meaningful contributor to daily saturated-fat intake in fried/baked snacks.
Citric Acid (INS 330)
Naturally occurring fruit acid used as an acidulant. Well-studied, low concern; frequent intake from acidic drinks can contribute to dental erosion.