எண் 043 · பானங்கள் · சேர்க்கப்பட்டது 16 ஆக., 2026
Kotmale சாக்லேட் பால் (குடிக்கத் தயார்)
Kotmale · 180 மி.லி
22.75g சர்க்கரை/ சேவை → 91% பெரியவர் தினசரி வரம்பில்153.54kcal/சேவை
Milo குடிக்கத்-தயார் சாக்லேட் பாலை விட 100மி.லிக்கு அதிக சர்க்கரை, பெரும்பாலும் பாலிலிருந்து அல்ல சேர்க்கப்பட்டது.
பாதுகாப்பிகள் சேர்க்கப்படவில்லை (லேபிள் படி)
ஒரு சேவை vs தினசரி வரம்பு
மொத்த சர்க்கரை22.75g / சேவை
சோடியம்93.6mg / சேவை
நிறைவுற்ற கொழுப்பு3g / சேவை
ஊட்டச்சத்து
| ஆற்றல் | 153.54 kcal |
| மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 25.2 g |
| உணவு நார் | 0 g |
| மொத்த சர்க்கரை | 22.75 g |
| — இயற்கையாக உள்ளது | 6.33 g |
| — சேர்க்கப்பட்டது | 16.41 g |
| புரதம் | 5.22 g |
| மொத்த கொழுப்பு | 4.14 g |
| — நிறைவுற்றது | 3 g |
| — டிரான்ஸ் | 0 g |
| சோடியம் | 93.6 mg |
தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய பொருட்கள்
Raw Milk, Skimmed Milk, Whey Liquid, Sugar, Cocoa Powder, Permitted Food Emulsifiers & Stabilizers (Sodium Alginate – INS 401, Carrageenan – INS 407, Guar Gum – INS 412, Mono and Diglycerides of Fatty Acids – INS 471), Artificial Chocolate Flavor, Trisodium Phosphate – INS 339(iii), Trisodium Citrate – INS 331(iii)
Sodium Alginate (INS 401)
Seaweed-derived thickener/stabiliser. Well-studied, low concern at food-use levels.
Trisodium Phosphate (INS 339iii)
Emulsifying salt/acidity regulator, same phosphate family as disodium phosphate. Low concern at typical levels, contributes to overall phosphate intake.
Carrageenan (INS 407)
Seaweed-derived thickener. FDA/JECFA approved, but some researchers and consumer groups (CSPI) flag possible gut inflammation, especially degraded forms.
Guar Gum (INS 412)
Plant-derived thickener. Well-studied, low concern at food-use levels.
Mono- & Diglycerides of Fatty Acids (INS 471)
Common emulsifier, generally recognised as safe. Can occasionally derive from partially hydrogenated oils — worth checking if trans-fat sensitive.
Tri-Sodium Citrate (INS 331iii)
Same citrate-salt family as sodium citrate; buffering agent. Low concern, minor sodium contributor.