බීම — ආහාර ලේබල්

අංක 001 · බීම · එකතු කළේ 2026 බිනර 01

Monster Energy (Green, Original)

Monster Energy Company · 1 can (16 fl oz / 473 ml)

54g සීනි/ සේවනය → 216% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

230kcal/සේවනය

Double the caffeine of a Red Bull or Ride can, on top of a full day's added-sugar limit for a young child in a single 473ml can — and guarana extract layered on top means there's caffeine beyond what the caffeine line alone suggests.

Contains caffeine (160 mg/can, from multiple sources including guarana)Label states not recommended for children, people sensitive to caffeine, or pregnant/nursing womenContains two preservatives (sorbic acid and benzoic acid)

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි54g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්216%

ළමයා 9–13270%

ළමයා 4–8360%

සෝඩියම්370mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්19%

ළමයා 9–1325%

ළමයා 4–831%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	230 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	58 g
ආහාරමය තන්තු	—
මුළු සීනි	54 g
— ස්වභාවිකව ඇති	0 g
— එකතු කළ	54 g
ප්‍රෝටීන්	0 g
මුළු මේදය	0 g
සෝඩියම්	370 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Carbonated Water, Sugar, Glucose, Citric Acid, Natural Flavors, Taurine, Sodium Citrate, Color Added, Panax Ginseng Extract, L-Carnitine L-Tartrate, Caffeine, Sorbic Acid (Preservative), Benzoic Acid (Preservative), Niacinamide (Vit. B3), Sucralose, Salt, D-Glucuronolactone, Inositol, Guarana Extract, Pyridoxine Hydrochloride (Vit. B6), Riboflavin (Vit. B2), Maltodextrin, Cyanocobalamin (Vit. B12).

Citric Acid (INS 330)

Naturally occurring fruit acid used as an acidulant. Well-studied, low concern; frequent intake from acidic drinks can contribute to dental erosion.

Taurine

Amino-sulfonic acid the body also produces naturally. Considered safe at typical energy-drink levels; long-term interaction with caffeine in adolescents is less studied.

Sodium Citrate (INS 331)

Acidity regulator/buffering salt derived from citric acid. Low concern, minor sodium contributor.

Panax Ginseng Extract

An herbal extract traditionally used for energy/stamina. Generally recognised as safe at food-use levels; can interact with certain medications (e.g., blood thinners) with regular/heavy consumption.

L-Carnitine L-Tartrate

An amino-acid-derivative ingredient marketed for energy metabolism. Considered safe at typical energy-drink doses.

Caffeine

Stimulant. Guidance generally advises against regular caffeine intake for young children; this pack states "not recommended for children under 3."

Sorbic Acid (INS 200)

Common preservative that inhibits mould and yeast growth. Well-studied, low concern, generally recognised as safe.

Benzoic Acid (INS 210)

Preservative closely related to sodium benzoate. Carries the same low-level trace-benzene concern when combined with vitamin C plus heat/light exposure, though typical exposure is considered well within safe limits by regulators.

Sucralose (INS 955)

Artificial sweetener, approved by FDA/EFSA as safe. Some newer studies suggest possible gut-microbiome effects at high intake — evidence still developing.

D-Glucuronolactone

A compound the body also produces naturally, commonly added to energy drinks alongside taurine. Considered safe at typical energy-drink levels, though its long-term effects at these doses in adolescents are less studied.

Inositol

Naturally occurring carbohydrate-like compound also found in the body and many whole foods. No established safety concern at energy-drink levels.

Guarana Extract

A plant extract naturally rich in caffeine, often added to energy drinks on top of separately-listed caffeine — meaning total caffeine can be higher than the "Caffeine" ingredient line alone suggests.

Maltodextrin

Highly processed carbohydrate used as a flavour carrier/bulking agent. Not a toxicity concern, but has a high glycemic index and adds to overall carb load.

අංක 002 · බීම · එකතු කළේ 2026 බිනර 01

Starbucks Doubleshot Energy (Mocha)

Starbucks (North American Coffee Partnership) · 1 can (15 fl oz / 443 ml)

29g සීනි/ සේවනය → 116% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

210kcal/සේවනය

Real coffee and 10g of protein set it apart from typical energy drinks, but it still carries a full can of added sugar on top of a hefty B-vitamin megadose (up to 260% DV).

Contains milkFortified with vitamins A, C, D, B2, B3, B6Contains ginseng root extract and guarana seed extract (both caffeine-adjacent/stimulant ingredients) — no explicit total caffeine-per-can figure was visible on the photographed panel

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි29g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්116%

ළමයා 9–13145%

ළමයා 4–8193%

සෝඩියම්170mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්9%

ළමයා 9–1311%

ළමයා 4–814%

සංතෘප්ත මේදය1.5g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්8%

ළමයා 9–139%

ළමයා 4–812%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	210 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	35 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	29 g
— ස්වභාවිකව ඇති	17 g
— එකතු කළ	12 g
ප්‍රෝටීන්	10 g
මුළු මේදය	3 g
— සංතෘප්ත	1.5 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
කොලෙස්ටරෝල්	15 mg
සෝඩියම්	170 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Brewed Starbucks Coffee (Water, Coffee), Reduced-Fat Milk, Skim Milk, Sugar, Maltodextrin, Dextrose, Taurine, Natural Flavors, Cellulose Gel, Panax Ginseng Root Extract, Inositol, Sodium Ascorbate, Guarana (Paullinia Cupana) Seed Extract, Cellulose Gum, Niacinamide, Sucralose, Tricalcium Phosphate, Carrageenan, Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6), Riboflavin, Vitamin A Palmitate, Vitamin D3.

Coffee

Contributes an unstated amount of caffeine via the mocha filling — unlike most chocolates in this set, this one carries coffee as a direct ingredient rather than just flavouring.

Maltodextrin

Highly processed carbohydrate used as a flavour carrier/bulking agent. Not a toxicity concern, but has a high glycemic index and adds to overall carb load.

Taurine

Amino-sulfonic acid the body also produces naturally. Considered safe at typical energy-drink levels; long-term interaction with caffeine in adolescents is less studied.

Cellulose Gum / Cellulose Gel

Plant-fibre-derived thickeners/stabilisers. Low concern at typical food-use levels.

Panax Ginseng Extract

An herbal extract traditionally used for energy/stamina. Generally recognised as safe at food-use levels; can interact with certain medications (e.g., blood thinners) with regular/heavy consumption.

Inositol

Naturally occurring carbohydrate-like compound also found in the body and many whole foods. No established safety concern at energy-drink levels.

Sodium Ascorbate (INS 301)

A buffered form of Vitamin C used both as a nutrient and mild antioxidant/preservative. Low concern, essentially a nutrient.

Guarana Extract

Sucralose (INS 955)

Artificial sweetener, approved by FDA/EFSA as safe. Some newer studies suggest possible gut-microbiome effects at high intake — evidence still developing.

Tricalcium Phosphate (INS 341iii)

Mineral salt used as an anticaking agent and calcium source. Low concern, also a nutrient.

Carrageenan (INS 407)

Seaweed-derived thickener. FDA/JECFA approved, but some researchers and consumer groups (CSPI) flag possible gut inflammation, especially degraded forms.

අංක 003 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Kotmale චොකලට් කිරි (බොන්නට සූදානම්)

Kotmale · මිලි ලීටර් 180

22.75g සීනි/ සේවනය → 91% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

153.54kcal/සේවනය

Milo බොන්නට-සූදානම් චොකලට් කිරිට වඩා මිලි ලීටර් 100කට සීනි වැඩියි, බොහොමයක් කිරිෙන් නොව එකතු කළේය.

සංරක්ෂක එකතු කර නැත (ලේබලය අනුව)

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි22.75g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්91%

ළමයා 9–13114%

ළමයා 4–8152%

සෝඩියම්93.6mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්5%

ළමයා 9–136%

ළමයා 4–88%

සංතෘප්ත මේදය3g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්15%

ළමයා 9–1318%

ළමයා 4–823%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	153.54 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	25.2 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	22.75 g
— ස්වභාවිකව ඇති	6.33 g
— එකතු කළ	16.41 g
ප්‍රෝටීන්	5.22 g
මුළු මේදය	4.14 g
— සංතෘප්ත	3 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
සෝඩියම්	93.6 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Raw Milk, Skimmed Milk, Whey Liquid, Sugar, Cocoa Powder, Permitted Food Emulsifiers & Stabilizers (Sodium Alginate – INS 401, Carrageenan – INS 407, Guar Gum – INS 412, Mono and Diglycerides of Fatty Acids – INS 471), Artificial Chocolate Flavor, Trisodium Phosphate – INS 339(iii), Trisodium Citrate – INS 331(iii)

Sodium Alginate (INS 401)

Seaweed-derived thickener/stabiliser. Well-studied, low concern at food-use levels.

Trisodium Phosphate (INS 339iii)

Emulsifying salt/acidity regulator, same phosphate family as disodium phosphate. Low concern at typical levels, contributes to overall phosphate intake.

Carrageenan (INS 407)

Seaweed-derived thickener. FDA/JECFA approved, but some researchers and consumer groups (CSPI) flag possible gut inflammation, especially degraded forms.

Guar Gum (INS 412)

Plant-derived thickener. Well-studied, low concern at food-use levels.

Mono- & Diglycerides of Fatty Acids (INS 471)

Common emulsifier, generally recognised as safe. Can occasionally derive from partially hydrogenated oils — worth checking if trans-fat sensitive.

Tri-Sodium Citrate (INS 331iii)

Same citrate-salt family as sodium citrate; buffering agent. Low concern, minor sodium contributor.

අංක 004 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Milo කුඩු (චොකලට් මෝල්ට් බීම මිශ්‍රණය)

Nestlé (Nestlé Lanka Limited) · Milo ග්‍රෑම් 18 + පූර්ණ තෙල් කිරි කුඩු ග්‍රෑම් 15

15.8g සීනි/ සේවනය → 63% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

150kcal/සේවනය

විටමින් සහ ඛනිජ රාශියක් එකතු කර ඇත, නමුත් මිශ්‍ර සේවනයක කාබෝහයිඩ්‍රේට්වලින් තුනෙන් එකකට වඩා සීනියි, මෝල්ට් සහ එකතු කළ සුක්‍රෝස් අතර බෙදී ඇත.

බාර්ලි (ග්ලූටන්) අඩංගුයිවිටමින් C, D, B2, B3, B6, B12 සහ කැල්සියම්, පොස්පරස්, යකඩ එකතු කර ඇත

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි15.8g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්63%

ළමයා 9–1379%

ළමයා 4–8105%

සෝඩියම්80mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්4%

ළමයා 9–135%

ළමයා 4–87%

සංතෘප්ත මේදය3.5g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්18%

ළමයා 9–1321%

ළමයා 4–827%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	150 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	18.1 g
ආහාරමය තන්තු	0.6 g
මුළු සීනි	15.8 g
— එකතු කළ	4.9 g
ප්‍රෝටීන්	6 g
මුළු මේදය	5.9 g
— සංතෘප්ත	3.5 g
— ට්‍රාන්ස්	0.15 g
සෝඩියම්	80 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Malt Extract (34%) (contains Barley), Sugar, Milk Solids (21%), Cocoa Powder (9%), Palm Oil, Minerals (Dicalcium Phosphate, Ferric Pyrophosphate), Vitamins (C, D3, B2, B3, B6, B12), Disodium Phosphate (INS 339ii), Sodium Carbonate (INS 500i)

Malt Extract (Barley)

Natural flavouring/sweetening ingredient. Contains gluten — relevant for anyone with coeliac disease or gluten sensitivity.

Dicalcium Phosphate (INS 341ii)

Calcium fortification salt, also used as an anticaking agent. Low concern, essentially a nutrient source.

Ferric Pyrophosphate

Iron fortification compound. Low concern, though its iron bioavailability is somewhat lower than other iron forms.

Disodium Phosphate (INS 339ii)

Emulsifying salt/acidity regulator common in dairy and processed foods. Low concern at typical levels; contributes to overall phosphate and sodium intake.

Sodium Carbonate (INS 500i)

Alkalising agent/acidity regulator. Low concern at food-use levels.

අංක 005 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Kotmale වැනිලා කිරි (UHT රස කිරි)

Kotmale · මිලි ලීටර් 180

19.62g සීනි/ සේවනය → 78% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

136.8kcal/සේවනය

මෙහි සීනි බොහොමයක් කිරිෙන් ස්වභාවිකව නොව එකතු කළේය, කාමොයිසීන් සහ ටාට්‍රසීන් යන කෘත්‍රිම වර්ණ දෙකකින් පාට කර ඇත — EU අධික ක්‍රියාකාරීත්ව අනතුරු ඇඟවීමක් ඇත.

කෘත්‍රිම වර්ණ Carmoisine (INS 122) සහ Tartrazine (INS 102) අඩංගුයි — EU නීති යටතේ සමහර ළමුන්ගේ අධික ක්‍රියාකාරීත්වයට සම්බන්ධ "Southampton Six" දෙකකි

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි19.62g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්78%

ළමයා 9–1398%

ළමයා 4–8131%

සෝඩියම්83.52mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්4%

ළමයා 9–136%

ළමයා 4–87%

සංතෘප්ත මේදය3.01g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්15%

ළමයා 9–1318%

ළමයා 4–823%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	136.8 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	19.98 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	19.62 g
— ස්වභාවිකව ඇති	5.63 g
— එකතු කළ	13.99 g
ප්‍රෝටීන්	4.5 g
මුළු මේදය	4.32 g
— සංතෘප්ත	3.01 g
— ට්‍රාන්ස්	0.14 g
— මොනොඅසංතෘප්ත	1.21 g
— පොලිඅසංතෘප්ත	0.11 g
කොලෙස්ටරෝල්	11.45 mg
සෝඩියම්	83.52 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Cows' Milk, Sugar, Mono and Diglycerides of Fatty Acids (INS 471), Carrageenan (INS 407), Guar Gum (INS 412), Natural Vanilla Flavour, Colour Carmosine (INS 122) & Tartrazine (INS 102)

Carmoisine (INS 122)

Synthetic red azo dye, one of the "Southampton Six" colours a UK study linked to increased hyperactivity in some children — requires a warning label in the EU.

Tartrazine (INS 102)

Synthetic yellow azo dye, also one of the "Southampton Six." Can trigger reactions in aspirin-sensitive individuals, alongside the same EU hyperactivity labelling requirement.

Mono- & Diglycerides of Fatty Acids (INS 471)

Common emulsifier, generally recognised as safe. Can occasionally derive from partially hydrogenated oils — worth checking if trans-fat sensitive.

Carrageenan (INS 407)

Seaweed-derived thickener. FDA/JECFA approved, but some researchers and consumer groups (CSPI) flag possible gut inflammation, especially degraded forms.

Guar Gum (INS 412)

Plant-derived thickener. Well-studied, low concern at food-use levels.

අංක 006 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Milo චොකලට් බොන්නට සූදානම් කිරි

Nestlé (Nestlé Lanka Limited) · මිලි ලීටර් 180

15.4g සීනි/ සේවනය → 62% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

122kcal/සේවනය

එකතු කළ සීනි සමඟ මොන්ක් පළතුරු යුෂෙන්ද පැණි කර ඇත — බොහෝ චොකලට් කිරිවලට වඩා සීනි අඩුයි, මිලි ලීටර් 100කට Kotmale චොකලට් කිරිවල භාගයකට වඩා ටිකක් වැඩියි.

බාර්ලි (ග්ලූටන්) සහ සෝයා අඩංගුයිවිටමින් A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E එකතු කර ඇත

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි15.4g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්62%

ළමයා 9–1377%

ළමයා 4–8103%

සෝඩියම්97mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්5%

ළමයා 9–136%

ළමයා 4–88%

සංතෘප්ත මේදය2g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්10%

ළමයා 9–1312%

ළමයා 4–815%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	122 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	17.8 g
ආහාරමය තන්තු	1.1 g
මුළු සීනි	15.4 g
— එකතු කළ	8 g
ප්‍රෝටීන්	4.3 g
මුළු මේදය	3.7 g
— සංතෘප්ත	2 g
— ට්‍රාන්ස්	0.17 g
සෝඩියම්	97 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Whole Milk (50%), Milk Solids, Sugar, Malt Extract (3%) (contains Barley), Cocoa Powder (1%), Gellan Gum (INS 418), Monk Fruit Juice Concentrate, Guar Gum (INS 412), Dicalcium Phosphate (INS 341ii), Sodium Carbonate (INS 500i), Magnesium Carbonate (INS 504i), Vitamins A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, Disodium Phosphate (INS 339ii), Soya Lecithin (INS 322), Natural Vanilla Flavour, Ferric Pyrophosphate

Gellan Gum (INS 418)

Fermentation-derived thickener/stabiliser. Well-studied, low concern at food-use levels.

Monk Fruit Juice Concentrate

Natural high-intensity sweetener from monk fruit. Considered safe, no major concerns identified in current research.

Magnesium Carbonate (i) (INS 504i)

Acidity regulator/anticaking agent. Low concern at food-use levels. Distinct from the (ii) form already listed above.

Malt Extract (Barley)

Natural flavouring/sweetening ingredient. Contains gluten — relevant for anyone with coeliac disease or gluten sensitivity.

Guar Gum (INS 412)

Plant-derived thickener. Well-studied, low concern at food-use levels.

Soya Lecithin

Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.

Dicalcium Phosphate (INS 341ii)

Calcium fortification salt, also used as an anticaking agent. Low concern, essentially a nutrient source.

අංක 007 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Nestomalt (Malted Food Drink)

Nestlé (Nestlé Lanka PLC) · 28 g (1 cup as mixed; label recommends 3 cups/day)

123.2mg සෝඩියම්/ සේවනය → 6% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

115.36kcal/සේවනය

A fortified malt drink in the same family as Milo — similar carb-heavy, sugar-moderate profile, with its own spread of B-vitamins plus calcium and iron.

Contains barley (gluten) and soyFortified with Vitamin C, B1, B2, B3 (Niacin), B5, B6, B8 (Biotin), B12, calcium, phosphorus, magnesium, and iron

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

සෝඩියම්123.2mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්6%

ළමයා 9–138%

ළමයා 4–810%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	115.36 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	20.94 g
ආහාරමය තන්තු	—
මුළු සීනි	—
ප්‍රෝටීන්	2.63 g
මුළු මේදය	2.35 g
සෝඩියම්	123.2 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Malt Extract (Contains Barley), Milk Solids, Palm Oil, Calcium Carbonate, Soya Lecithin, Iodized Salt, Sodium Bicarbonate, Vitamins, Magnesium Phosphate, Colour Caramel (INS 150a), Ferric Pyrophosphate

Malt Extract (Barley)

Natural flavouring/sweetening ingredient. Contains gluten — relevant for anyone with coeliac disease or gluten sensitivity.

Calcium Carbonate

Common calcium fortification mineral. Low concern, essentially a nutrient source.

Soya Lecithin

Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.

Sodium Bicarbonate (INS 500ii)

Common buffering/raising agent (baking soda). Low concern, negligible sodium contribution.

Magnesium Phosphate

Mineral fortificant supplying magnesium and phosphorus. Low concern, essentially a nutrient source.

Caramel Colour I (INS 150a)

"Plain" caramel colour made without ammonia or sulphites — the lowest-concern of the four caramel colour classes; no 4-MEI flag (unlike Class IV / INS 150d).

Ferric Pyrophosphate

Iron fortification compound. Low concern, though its iron bioavailability is somewhat lower than other iron forms.

අංක 008 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Red Bull බලශක්ති පානය (මුල්)

Red Bull (manufactured by Rauch Fruchtsäfte GmbH & Co OG, Austria, for Red Bull Asia FZE; imported/distributed by Stassen Foods (Pvt) Ltd) · මිලි ලීටර් 250 (කෑන් 1)

27g සීනි/ සේවනය → 108% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

115kcal/සේවනය

එක කෑනකින්ම කුඩා ළමයෙකුගේ දෛනික සීනි සීමාව ඉක්මවයි, ඊට වැඩිහිටි මට්ටමේ කැෆේන් මාත්‍රාවක්ද එක්වෙනවා.

කැෆේන් අඩංගුයි (කෑනකට මි.ග්‍රෑ. 80)පැකට්ටුව: අවුරුදු 12ට අඩු ළමුන්ට, ගර්භනී/කිරිදෙන කාන්තාවන්ට හෝ කැෆේන්ට සංවේදී අයට නිර්දේශ නොකරයිලේබලය අනුව දිනකට කෑන් 2කට වඩා නැත

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි27g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්108%

ළමයා 9–13135%

ළමයා 4–8180%

සෝඩියම්103mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්5%

ළමයා 9–137%

ළමයා 4–89%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	115 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	27 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	27 g
ප්‍රෝටීන්	0 g
මුළු මේදය	0 g
සෝඩියම්	103 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Carbonated Water, Sucrose, Glucose, Citric Acid (INS 330), Taurine (0.4%), Sodium Bicarbonate (INS 500(ii)), Natural and Artificial (Fruit Blend – Vanilla and Pineapple) Flavours, Magnesium Carbonate (INS 504(ii)), Caramel Colour I (INS 150a), Caffeine (32 mg/100 ml), Niacin, Pantothenic Acid, Vitamin B6, Riboflavin, Vitamin B12

Citric Acid (INS 330)

Naturally occurring fruit acid used as an acidulant. Well-studied, low concern; frequent intake from acidic drinks can contribute to dental erosion.

Taurine

Amino-sulfonic acid the body also produces naturally. Considered safe at typical energy-drink levels; long-term interaction with caffeine in adolescents is less studied.

Sodium Bicarbonate (INS 500ii)

Common buffering/raising agent (baking soda). Low concern, negligible sodium contribution.

Magnesium Carbonate (INS 504ii)

Acidity regulator/anticaking agent. Low concern at food-use levels.

Caramel Colour I (INS 150a)

"Plain" caramel colour made without ammonia or sulphites — the lowest-concern of the four caramel colour classes; no 4-MEI flag (unlike Class IV / INS 150d).

Caffeine

Stimulant. Guidance generally advises against regular caffeine intake for young children; this pack states "not recommended for children under 3."

අංක 009 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Sprite

The Coca-Cola Company (Coca-Cola Beverages Sri Lanka Ltd.) · මිලි ලීටර් 250 (ලීටර් 1.5 බෝතලයෙන්)

25g සීනි/ සේවනය → 100% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

100kcal/සේවනය

එක වීදුරුවකින්ම වැඩිහිටි දෛනික සීනි දීමනාව, කැෆේන් හෝ වෙනත් හුවමාරුවක් නැත.

සීනි තමයි තේරුම් ඇති එකම පෝෂකයඑක සේවනයක් ළමුන්ටත් වැඩිහිටියන්ටත් දෛනික සීනි සීමාවට සමාන හෝ ඉක්මවයිකැෆේන් නැත

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි25g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්100%

ළමයා 9–13125%

ළමයා 4–8167%

සෝඩියම්9.43mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–131%

ළමයා 4–81%

සංතෘප්ත මේදය0g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–130%

ළමයා 4–80%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	100 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	25 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	25 g
ප්‍රෝටීන්	0 g
මුළු මේදය	0 g
— සංතෘප්ත	0 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
සෝඩියම්	9.43 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Carbonated Water, Sugar, Citric Acid (INS 330), Tri-Sodium Citrate (INS 331(iii)), Sodium Benzoate (INS 211), Natural Lemon Flavours

Citric Acid (INS 330)

Naturally occurring fruit acid used as an acidulant. Well-studied, low concern; frequent intake from acidic drinks can contribute to dental erosion.

Tri-Sodium Citrate (INS 331iii)

Same citrate-salt family as sodium citrate; buffering agent. Low concern, minor sodium contributor.

Sodium Benzoate (INS 211)

Common preservative, generally recognised as safe. Can form trace benzene when combined with ascorbic acid (vitamin C) plus heat/light — a longstanding, low-level concern; typical exposure considered well within safe limits by regulators.

අංක 010 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Smak අඹ බීම

Smak · මිලි ලීටර් 200 (ටෙට්‍රා පැකට් 1)

23g සීනි/ සේවනය → 92% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

94.4kcal/සේවනය

මෙහි සීනි බොහොමයක් 25% අඹ පල්පයෙන් නොව එකතු කළේය; එක පැකට්ටුවකින්ම කුඩා ළමයෙකුගේ දෛනික සීනි දීමනාවෙන් බොහොමයක් ඉවරයි.

පළතුරු පල්ප් 25%ලේබලය: එකතු කළ වර්ණ, පැණිරසකාරක හෝ සංරක්ෂක නැත

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි23g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්92%

ළමයා 9–13115%

ළමයා 4–8153%

සෝඩියම්7.8mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–131%

ළමයා 4–81%

සංතෘප්ත මේදය0g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–130%

ළමයා 4–80%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	94.4 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	23 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	23 g
— ස්වභාවිකව ඇති	6.4 g
— එකතු කළ	16.6 g
ප්‍රෝටීන්	0.6 g
මුළු මේදය	0 g
— සංතෘප්ත	0 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
— මොනොඅසංතෘප්ත	0 g
— පොලිඅසංතෘප්ත	0 g
කොලෙස්ටරෝල්	0 mg
සෝඩියම්	7.8 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Water, Mango Pulp (25%), Sugar, Stabilizer – Xanthan Gum (INS 415), Sodium Carboxymethyl Cellulose (INS 466), Ascorbic Acid (INS 300), Citric Acid (INS 330)

Xanthan Gum (INS 415)

Fermentation-derived thickener. Well-studied, low concern; mild laxative effect only at high doses.

Sodium Carboxymethyl Cellulose (INS 466)

Common stabiliser/thickener. Low concern at typical food-use levels.

Ascorbic Acid (Vitamin C) (INS 300)

Vitamin C, used here as a natural antioxidant/preservative. No concern — it's a nutrient.

Citric Acid (INS 330)

Naturally occurring fruit acid used as an acidulant. Well-studied, low concern; frequent intake from acidic drinks can contribute to dental erosion.

අංක 011 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Ride බලශක්ති පානය

Ride (Cargills) · මිලි ලීටර් 250 (කෑන් 1)

21.75g සීනි/ සේවනය → 87% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

89kcal/සේවනය

Red Bullට වඩා සීනි ටිකක් අඩුයි, නමුත් එම කැෆේන් මාත්‍රාව සමඟ සෝඩියම් බෙන්සෝයේට් සංරක්ෂකයක්ද එකතු කරයි.

කැෆේන් අඩංගුයි (කෑනකට මි.ග්‍රෑ. 80)සංරක්ෂක සෝඩියම් බෙන්සෝයේට් අඩංගුයිඡායාරූපගත කොටසේ වයස් සීමා ප්‍රකාශයක් නොපෙනුණි

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි21.75g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්87%

ළමයා 9–13109%

ළමයා 4–8145%

සෝඩියම්237.5mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්12%

ළමයා 9–1316%

ළමයා 4–820%

සංතෘප්ත මේදය0g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–130%

ළමයා 4–80%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	89 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	22 g
ආහාරමය තන්තු	—
මුළු සීනි	21.75 g
ප්‍රෝටීන්	0.25 g
මුළු මේදය	0 g
— සංතෘප්ත	0 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
සෝඩියම්	237.5 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Carbonated Water, Sugar, Glucose-Fructose Syrup, Citric Acid (INS 330), Sodium Citrate (INS 331), Taurine (400 mg/100 ml), Caffeine (32 mg/100 ml), Natural Caramel Colour (INS 150c), Inositol, Artificial (Raspberry, Strawberry, Blackcurrant, Vanilla) Flavours, Niacin, Pantothenic Acid, Vitamin B6, Vitamin B12, Permitted Preservative – Sodium Benzoate (INS 211)

Sodium Citrate (INS 331)

Acidity regulator/buffering salt derived from citric acid. Low concern, minor sodium contributor.

Natural Caramel Colour (INS 150c)

Ammonia-process caramel colour class. Low concern, distinct from the sulphite-ammonia Class IV (INS 150d) that carries the 4-MEI flag.

Inositol

Naturally occurring carbohydrate-like compound also found in the body and many whole foods. No established safety concern at energy-drink levels.

Sodium Benzoate (INS 211)

Caffeine

Stimulant. Guidance generally advises against regular caffeine intake for young children; this pack states "not recommended for children under 3."

Taurine

Amino-sulfonic acid the body also produces naturally. Considered safe at typical energy-drink levels; long-term interaction with caffeine in adolescents is less studied.

Citric Acid (INS 330)

Naturally occurring fruit acid used as an acidulant. Well-studied, low concern; frequent intake from acidic drinks can contribute to dental erosion.

අංක 012 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Kist ඇපල් යුෂ

Kist (Cargills) · මිලි ලීටර් 200 (ලීටර් 1 පැකට්ටුවක සේවන 5ක්)

21.8g සීනි/ සේවනය → 87% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

88kcal/සේවනය

ඇත්තටම පිරිසිදු යුෂක් — 100% ඇපල්, එකතු කළ සීනි, වර්ණ, රස හෝ සංරක්ෂක නැත — නමුත් සේවනයකට සෝඩා බොහොමයක් තරම් සීනි එනවා, ස්වභාවිකව.

එකතු කළ සීනි, සංරක්ෂක, වර්ණ හෝ රස නැත (ලේබලය අනුව)

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි21.8g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්87%

ළමයා 9–13109%

ළමයා 4–8145%

සෝඩියම්6.8mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–130%

ළමයා 4–81%

සංතෘප්ත මේදය0g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–130%

ළමයා 4–80%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	88 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	22 g
ආහාරමය තන්තු	—
මුළු සීනි	21.8 g
— ස්වභාවිකව ඇති	21.8 g
— එකතු කළ	0 g
ප්‍රෝටීන්	0 g
මුළු මේදය	0 g
— සංතෘප්ත	0 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
සෝඩියම්	6.8 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

100% Natural Red Apple Juice from Concentrate

අංක 013 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 15

Coca-Cola

The Coca-Cola Company · මිලි ලීටර් 250

17.5g සීනි/ සේවනය → 70% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

70kcal/සේවනය

සීනි පමණක් එක සේවනයකින් ළමයෙකුගේ දෛනික සීමාවෙන් විශාල කොටසක් කනවා, ඊට කැෆේන් සහ දැනගත යුතු ආකලන කිහිපයක්ද එක්වෙනවා.

කැෆේන් අඩංගුයිපැකට්ටුව: අවුරුදු 3ට අඩු ළමුන්ට නිර්දේශ නොකරයිකෘත්‍රිම පැණිරසකාරකයක් අඩංගුයි

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි17.5g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්70%

ළමයා 9–1388%

ළමයා 4–8117%

සෝඩියම්1.27mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–130%

ළමයා 4–80%

සංතෘප්ත මේදය0g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–130%

ළමයා 4–80%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	70 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	17.5 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	17.5 g
ප්‍රෝටීන්	0 g
මුළු මේදය	0 g
— සංතෘප්ත	0 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
සෝඩියම්	1.27 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

කාබනීකෘත ජලය, සීනි, පොස්පොරික් අම්ලය (INS 338), කැෆේන්, කැරමල් වර්ණකය (INS 150d), සුක්‍රලෝස් (INS 955), ස්වභාවික කෝලා රස

පොස්පොරික් අම්ලය (INS 338)

කෝලාවල අම්ලකාරකය/රසකාරකය. දන්ත ඛාදනයටත්, දිගු කල් බොන විට අස්ථි ඝනත්වය අඩුවීමටත් සම්බන්ධ කර ඇත (EFSA).

කැෆේන්

උත්තේජකයකි. කුඩා ළමුන්ට නිතිපතා කැෆේන් ගැනීමෙන් වළකින්නැයි මග පෙන්වයි; මෙම පැකට්ටුව අවුරුදු 3ට අඩු ළමුන්ට නිර්දේශ නොකරයි යයි කියයි.

කැරමල් වර්ණකය IV (INS 150d)

අංශුමාත්‍ර 4-MEI අඩංගු විය හැක, කැලිෆෝනියා Prop 65 පිළිකා අවදානමක් ලෙස ලැයිස්තුගත කරයි; JECFA/EFSA කෝලා බීමවල මට්ටම් ආරක්ෂිත සීමා තුළ යයි සලකයි.

සුක්‍රලෝස් (INS 955)

කෘත්‍රිම පැණිරසකාරකය, FDA/EFSA ආරක්ෂිත යයි අනුමත කරයි. නව අධ්‍යයන කිහිපයක් ඉහළ ප්‍රමාණවලදී බඩවැල් අණුජීවී බලපෑම් යෝජනා කරයි — සාක්ෂි තවම වර්ධනය වෙමින් පවතී.

අංක 014 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Pelican කෝලා

Pelican · මිලි ලීටර් 200 (බෝතලයක සේවන 1ක්)

17.2g සීනි/ සේවනය → 69% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

69kcal/සේවනය

විශාල ජාත්‍යන්තර වෙළඳ නාමවලට වඩා සීනි අඩු කෝලාවක්, නමුත් Coca-Cola හි එම Class IV කැරමල් වර්ණය සහ පොස්පොරික් අම්ලය භාවිතා කරයි.

පොස්පොරික් අම්ලය අඩංගුයිඡායාරූපගත ලේබලයේ කැෆේන් ප්‍රකාශ කර නැත

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි17.2g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්69%

ළමයා 9–1386%

ළමයා 4–8115%

සෝඩියම්9.6mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–131%

ළමයා 4–81%

සංතෘප්ත මේදය0g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–130%

ළමයා 4–80%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	69 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	17.2 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	17.2 g
ප්‍රෝටීන්	0 g
මුළු මේදය	0 g
— සංතෘප්ත	0 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
සෝඩියම්	9.6 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Carbonated Water, Sugar, Natural Cola Flavour, Citric Acid (INS 330), Phosphoric Acid (INS 338), Cinnamon Extract, Nature Identical Caramel Flavour, Caramel Colour (INS 150d)

Phosphoric Acid (INS 338)

Acidulant/flavouring in colas. Linked in studies to dental erosion and, with heavy long-term cola intake, lower bone density (EFSA).

Caramel Colour IV (INS 150d)

Can contain trace 4-MEI, which California Prop 65 lists as a possible carcinogen; JECFA/EFSA consider levels in cola-type drinks within safe limits.

Citric Acid (INS 330)

Naturally occurring fruit acid used as an acidulant. Well-studied, low concern; frequent intake from acidic drinks can contribute to dental erosion.

අංක 015 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Kotmale නැවුම් කිරි (100%)

Kotmale · මිලි ලීටර් 100

4.3g සීනි/ සේවනය → 17% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

65.7kcal/සේවනය

මෙම මුළු කට්ටලයේම පිරිසිදුම නිෂ්පාදනය — එළදෙනුන්ගේ කිරි පමණයි, සීනි තියෙන්නේ කිරිෙන් ස්වභාවිකව එන එක විතරයි.

සංරක්ෂක එකතු කර නැත (ලේබලය අනුව)එකම අමුද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනයකි

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි4.3g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්17%

ළමයා 9–1322%

ළමයා 4–829%

සෝඩියම්46mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්2%

ළමයා 9–133%

ළමයා 4–84%

සංතෘප්ත මේදය2.32g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්12%

ළමයා 9–1314%

ළමයා 4–818%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	65.7 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	5.2 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	4.3 g
— ස්වභාවිකව ඇති	4.3 g
— එකතු කළ	0 g
ප්‍රෝටීන්	3.1 g
මුළු මේදය	3.6 g
— සංතෘප්ත	2.32 g
— ට්‍රාන්ස්	0.05 g
සෝඩියම්	46 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

100% Fresh Cow's Milk

අංක 016 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Sunquick දොඩම් (ත්‍රිත්ව සාන්ද්‍රණය)

Sunquick · තනුක කළ පසු මිලි ලීටර් 200 (බෝතලයක සේවන ~15ක්)

15g සීනි/ සේවනය → 60% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

65kcal/සේවනය

සාමාන්‍ය යුෂ වීදුරුවකට තනුක කළත්, එක සේවනයකින් කුඩා ළමයෙකුගේ දෛනික එකතු කළ-සීනි සීමාව ඉවරයි, සල්ෆයිට් සංරක්ෂකයක්ද ඇත.

කිරි-ජනිත අමුද්‍රව්‍යයක් සහ සල්ෆයිට් අඩංගුයි (පැකට්ටුවේ ප්‍රකාශිත අසාත්මිකතා)එකතු කළ සංරක්ෂක අඩංගුයි

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි15g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්60%

ළමයා 9–1375%

ළමයා 4–8100%

සෝඩියම්18mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්1%

ළමයා 9–131%

ළමයා 4–82%

සංතෘප්ත මේදය0g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–130%

ළමයා 4–80%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	65 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	15.1 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	15 g
— ස්වභාවිකව ඇති	0 g
— එකතු කළ	15 g
ප්‍රෝටීන්	0.2 g
මුළු මේදය	0.2 g
— සංතෘප්ත	0 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
සෝඩියම්	18 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Sugar, Orange Juice from Concentrate, Water, Acidity Regulator Citric Acid (INS 330), Potassium Dihydrogen Citrate (INS 332(i)), Natural Orange Flavouring, Stabilizer (Cellulose Gum (INS 466), Pectin (INS 440), Guar Gum (INS 412)), Preservative (Potassium Sorbate (INS 202), Sodium Hydrogen Sulphite (INS 222)), Natural Colour (β-apo-8'-carotenal (INS 160e)), Vitamin C, Vitamin A. Contains: Milk (origin unspecified on label), Sulphite.

Potassium Dihydrogen Citrate (INS 332i)

Acidity regulator/buffering salt. Low concern.

Pectin (INS 440)

Natural fruit-derived thickener/gelling agent; also a source of soluble fibre. Very low concern.

Potassium Sorbate (INS 202)

Widely used, well-studied preservative considered safe; can occasionally trigger mild sensitivity in preservative-sensitive individuals.

Sodium Hydrogen Sulphite (INS 222)

Sulphite preservative. Can trigger reactions (including asthma symptoms) in sulphite-sensitive individuals — a declared allergen.

β-apo-8'-carotenal (INS 160e)

Nature-identical carotenoid colour with some vitamin A activity. Approved food colour, low concern.

Sodium Carboxymethyl Cellulose (INS 466)

Common stabiliser/thickener. Low concern at typical food-use levels.

Guar Gum (INS 412)

Plant-derived thickener. Well-studied, low concern at food-use levels.

Citric Acid (INS 330)

Naturally occurring fruit acid used as an acidulant. Well-studied, low concern; frequent intake from acidic drinks can contribute to dental erosion.

අංක 017 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 15

පොල් වතුර

Vita Coco / Silvermill Natural Beverages · මිලි ලීටර් 250 (පැකට්ටුවක සේවන 4ක්)

10.63g සීනි/ සේවනය → 43% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

45kcal/සේවනය

මෙම කට්ටලයේ මිනුම් දණ්ඩ — සීනි බොහොමයක් ස්වභාවිකයි, එකතු කළේ නැති තරම්, සෑම අමුද්‍රව්‍යක්ම හොඩින් අධ්‍යයනය වී ඇති අඩු අවදානම් එවායි.

99% හොල් වතුරඑකතු කළ සීනි සේවනයකට ග්‍රෑම් 1කට අඩුයිකෘත්‍රිම අමුද්‍රව්‍ය නැත

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි10.63g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්43%

ළමයා 9–1353%

ළමයා 4–871%

සෝඩියම්62.5mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්3%

ළමයා 9–134%

ළමයා 4–85%

සංතෘප්ත මේදය0g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–130%

ළමයා 4–80%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	45 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	11.25 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	10.63 g
— ස්වභාවිකව ඇති	9.63 g
— එකතු කළ	1 g
ප්‍රෝටීන්	0 g
මුළු මේදය	0 g
— සංතෘප්ත	0 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
සෝඩියම්	62.5 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

හොල් වතුර (99%), ෆ්‍රක්ටෝස් (<1%), ඇස්කෝර්බික් අම්ලය (විටමින් C – INS 300)

ෆ්‍රක්ටෝස්

ස්වභාවික සීනි සමඟ රසය වටකරන්නට මෙහි ඉතා සුළු ප්‍රමාණයකට (<1%) එකතු කර ඇත. මෙම ප්‍රමාණයෙන් ප්‍රශ්නයක් නැත.

ඇස්කෝර්බික් අම්ලය (විටමින් C) (INS 300)

විටමින් C, මෙහි ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්/සංරක්ෂකයක් ලෙස. අවදානමක් නැත — එය පෝෂකයකි.

අංක 018 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Red Bull සීනි රහිත

Red Bull (manufactured by Rauch Fruchtsäfte GmbH & Co OG, Austria, for Red Bull Asia FZE; imported/distributed by Stassen Foods (Pvt) Ltd) · මිලි ලීටර් 250 (කෑන් 1)

104mg සෝඩියම්/ සේවනය → 5% වැඩිහිටි දෛනික සීමාවෙන්

6kcal/සේවනය

සීනි නැත, නමුත් මුල් එකේම වැඩිහිටි කැෆේන් පහර — ඒ වෙනුවට කෘත්‍රිම පැණිරසකාරක දෙකකින් පැණි කර ඇත.

කැෆේන් අඩංගුයි (කෑනකට මි.ග්‍රෑ. 80)අනුමත පැණිරසකාරක sucralose සහ acesulfame K අඩංගුයිපැකට්ටුව: අවුරුදු 12ට අඩු ළමුන්ට, ගර්භනී/කිරිදෙන කාන්තාවන්ට හෝ කැෆේන්ට සංවේදී අයට නිර්දේශ නොකරයි

එක සේවනයක් සහ දෛනික සීමාව

මුළු සීනි0g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–130%

ළමයා 4–80%

සෝඩියම්104mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්5%

ළමයා 9–137%

ළමයා 4–89%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	6 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	0 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	0 g
ප්‍රෝටීන්	0 g
මුළු මේදය	0 g
සෝඩියම්	104 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Carbonated Water, Citric Acid (INS 330), Taurine (0.4%), Natural and Artificial (Fruit Blend – Vanilla and Pineapple) Flavours, Sodium Bicarbonate (INS 500(ii)), Magnesium Carbonate (INS 504(ii)), Caramel Colour I (INS 150a), Caffeine (32 mg/100 ml), Sucralose (INS 955), Xanthan Gum (INS 415), Niacin, Acesulfame K (INS 950), Pantothenic Acid, Vitamin B6, Riboflavin, Vitamin B12. Contains permitted sweeteners Sucralose and Acesulfame K.

Acesulfame K (INS 950)

Artificial sweetener, FDA/EFSA approved, often paired with sucralose. Some newer studies suggest possible metabolic/gut effects at high long-term intake — evidence still developing.

Xanthan Gum (INS 415)

Fermentation-derived thickener. Well-studied, low concern; mild laxative effect only at high doses.

Sucralose (INS 955)

Artificial sweetener, approved by FDA/EFSA as safe. Some newer studies suggest possible gut-microbiome effects at high intake — evidence still developing.

Caffeine

Stimulant. Guidance generally advises against regular caffeine intake for young children; this pack states "not recommended for children under 3."

Citric Acid (INS 330)

Naturally occurring fruit acid used as an acidulant. Well-studied, low concern; frequent intake from acidic drinks can contribute to dental erosion.

Taurine

Amino-sulfonic acid the body also produces naturally. Considered safe at typical energy-drink levels; long-term interaction with caffeine in adolescents is less studied.

Caramel Colour I (INS 150a)

"Plain" caramel colour made without ammonia or sulphites — the lowest-concern of the four caramel colour classes; no 4-MEI flag (unlike Class IV / INS 150d).