බීම — ආහාර ලේබල්

අංක 001 · බීම · එකතු කළේ 2026 බිනර 01

Monster Energy (Green, Original)

Monster Energy Company · 1 can (16 fl oz / 473 ml)

54g සීනි/ සේවනය → 216% වැඩිහිටි දෛනික නිර්දේශිත* සීමාවෙන්

230kcal/සේවනය

Double the caffeine of a Red Bull or Ride can, and 54g of added sugar in a single 473ml can — with guarana extract layered on top meaning there's caffeine beyond what the caffeine line alone suggests.

Contains caffeine (160 mg/can, from multiple sources including guarana)Label states not recommended for children, people sensitive to caffeine, or pregnant/nursing womenContains two preservatives (sorbic acid and benzoic acid)

එක සේවනයක් සහ දෛනික නිර්දේශිත* සීමාව

මුළු සීනි54g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්216%

ළමයා 9–13270%

ළමයා 4–8360%

සෝඩියම්370mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්19%

ළමයා 9–1325%

ළමයා 4–831%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	230 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	58 g
ආහාරමය තන්තු	—
මුළු සීනි	54 g
— ස්වභාවිකව ඇති	0 g
— එකතු කළ	54 g
ප්‍රෝටීන්	0 g
මුළු මේදය	0 g
සෝඩියම්	370 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Carbonated Water, Sugar, Glucose, Citric Acid, Natural Flavors, Taurine, Sodium Citrate, Color Added, Panax Ginseng Extract, L-Carnitine L-Tartrate, Caffeine, Sorbic Acid (Preservative), Benzoic Acid (Preservative), Niacinamide (Vit. B3), Sucralose, Salt, D-Glucuronolactone, Inositol, Guarana Extract, Pyridoxine Hydrochloride (Vit. B6), Riboflavin (Vit. B2), Maltodextrin, Cyanocobalamin (Vit. B12).

Citric Acid (INS 330)

Naturally occurring fruit acid used as an acidulant. Well-studied, low concern; frequent intake from acidic drinks can contribute to dental erosion.

Taurine

Amino-sulfonic acid the body also produces naturally. Considered safe at typical energy-drink levels; long-term interaction with caffeine in adolescents is less studied.

Sodium Citrate (INS 331)

Acidity regulator/buffering salt derived from citric acid. Low concern, minor sodium contributor.

Panax Ginseng Extract

An herbal extract traditionally used for energy/stamina. Generally recognised as safe at food-use levels; can interact with certain medications (e.g., blood thinners) with regular/heavy consumption.

L-Carnitine L-Tartrate

An amino-acid-derivative ingredient marketed for energy metabolism. Considered safe at typical energy-drink doses.

Caffeine

Stimulant. Guidance generally advises against regular caffeine intake for young children; this pack states "not recommended for children under 3."

Sorbic Acid (INS 200)

Common preservative that inhibits mould and yeast growth. Well-studied, low concern, generally recognised as safe.

Benzoic Acid (INS 210)

Preservative closely related to sodium benzoate. Carries the same low-level trace-benzene concern when combined with vitamin C plus heat/light exposure, though typical exposure is considered well within safe limits by regulators.

Sucralose (INS 955)

Artificial sweetener, approved by FDA/EFSA as safe. Some newer studies suggest possible gut-microbiome effects at high intake — evidence still developing.

D-Glucuronolactone

A compound the body also produces naturally, commonly added to energy drinks alongside taurine. Considered safe at typical energy-drink levels, though its long-term effects at these doses in adolescents are less studied.

Inositol

Naturally occurring carbohydrate-like compound also found in the body and many whole foods. No established safety concern at energy-drink levels.

Guarana Extract

A plant extract naturally rich in caffeine, often added to energy drinks on top of separately-listed caffeine — meaning total caffeine can be higher than the "Caffeine" ingredient line alone suggests.

Maltodextrin

Highly processed carbohydrate used as a flavour carrier/bulking agent. Not a toxicity concern, but has a high glycemic index and adds to overall carb load.

අංක 002 · බීම · එකතු කළේ 2026 බිනර 01

Starbucks Doubleshot Energy (Mocha)

Starbucks (North American Coffee Partnership) · 1 can (15 fl oz / 443 ml)

29g සීනි/ සේවනය → 116% වැඩිහිටි දෛනික නිර්දේශිත* සීමාවෙන්

210kcal/සේවනය

Real coffee and 10g of protein set it apart from typical energy drinks, but it still carries a full can of added sugar on top of a hefty B-vitamin megadose (up to 260% DV).

Contains milkFortified with vitamins A, C, D, B2, B3, B6Contains ginseng root extract and guarana seed extract (both caffeine-adjacent/stimulant ingredients) — no explicit total caffeine-per-can figure was visible on the photographed panel

එක සේවනයක් සහ දෛනික නිර්දේශිත* සීමාව

මුළු සීනි29g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්116%

ළමයා 9–13145%

ළමයා 4–8193%

සෝඩියම්170mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්9%

ළමයා 9–1311%

ළමයා 4–814%

සංතෘප්ත මේදය1.5g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්8%

ළමයා 9–139%

ළමයා 4–812%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	210 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	35 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	29 g
— ස්වභාවිකව ඇති	17 g
— එකතු කළ	12 g
ප්‍රෝටීන්	10 g
මුළු මේදය	3 g
— සංතෘප්ත	1.5 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
කොලෙස්ටරෝල්	15 mg
සෝඩියම්	170 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Brewed Starbucks Coffee (Water, Coffee), Reduced-Fat Milk, Skim Milk, Sugar, Maltodextrin, Dextrose, Taurine, Natural Flavors, Cellulose Gel, Panax Ginseng Root Extract, Inositol, Sodium Ascorbate, Guarana (Paullinia Cupana) Seed Extract, Cellulose Gum, Niacinamide, Sucralose, Tricalcium Phosphate, Carrageenan, Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6), Riboflavin, Vitamin A Palmitate, Vitamin D3.

Coffee

Contributes an unstated amount of caffeine via the mocha filling — unlike most chocolates in this set, this one carries coffee as a direct ingredient rather than just flavouring.

Maltodextrin

Highly processed carbohydrate used as a flavour carrier/bulking agent. Not a toxicity concern, but has a high glycemic index and adds to overall carb load.

Taurine

Amino-sulfonic acid the body also produces naturally. Considered safe at typical energy-drink levels; long-term interaction with caffeine in adolescents is less studied.

Cellulose Gum / Cellulose Gel

Plant-fibre-derived thickeners/stabilisers. Low concern at typical food-use levels.

Panax Ginseng Extract

An herbal extract traditionally used for energy/stamina. Generally recognised as safe at food-use levels; can interact with certain medications (e.g., blood thinners) with regular/heavy consumption.

Inositol

Naturally occurring carbohydrate-like compound also found in the body and many whole foods. No established safety concern at energy-drink levels.

Sodium Ascorbate (INS 301)

A buffered form of Vitamin C used both as a nutrient and mild antioxidant/preservative. Low concern, essentially a nutrient.

Guarana Extract

Sucralose (INS 955)

Artificial sweetener, approved by FDA/EFSA as safe. Some newer studies suggest possible gut-microbiome effects at high intake — evidence still developing.

Tricalcium Phosphate (INS 341iii)

Mineral salt used as an anticaking agent and calcium source. Low concern, also a nutrient.

Carrageenan (INS 407)

Seaweed-derived thickener. FDA/JECFA approved, but some researchers and consumer groups (CSPI) flag possible gut inflammation, especially degraded forms.

අංක 003 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Kotmale චොකලට් කිරි (බොන්නට සූදානම්)

Kotmale · මිලි ලීටර් 180

22.75g සීනි/ සේවනය → 91% වැඩිහිටි දෛනික නිර්දේශිත* සීමාවෙන්

153.54kcal/සේවනය

Milo බොන්නට-සූදානම් චොකලට් කිරිට වඩා මිලි ලීටර් 100කට සීනි වැඩියි, බොහොමයක් කිරිෙන් නොව එකතු කළේය.

සංරක්ෂක එකතු කර නැත (ලේබලය අනුව)

එක සේවනයක් සහ දෛනික නිර්දේශිත* සීමාව

මුළු සීනි22.75g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්91%

ළමයා 9–13114%

ළමයා 4–8152%

සෝඩියම්93.6mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්5%

ළමයා 9–136%

ළමයා 4–88%

සංතෘප්ත මේදය3g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්15%

ළමයා 9–1318%

ළමයා 4–823%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	153.54 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	25.2 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	22.75 g
— ස්වභාවිකව ඇති	6.33 g
— එකතු කළ	16.41 g
ප්‍රෝටීන්	5.22 g
මුළු මේදය	4.14 g
— සංතෘප්ත	3 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
සෝඩියම්	93.6 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Raw Milk, Skimmed Milk, Whey Liquid, Sugar, Cocoa Powder, Permitted Food Emulsifiers & Stabilizers (Sodium Alginate – INS 401, Carrageenan – INS 407, Guar Gum – INS 412, Mono and Diglycerides of Fatty Acids – INS 471), Artificial Chocolate Flavor, Trisodium Phosphate – INS 339(iii), Trisodium Citrate – INS 331(iii)

Sodium Alginate (INS 401)

Seaweed-derived thickener/stabiliser. Well-studied, low concern at food-use levels.

Trisodium Phosphate (INS 339iii)

Emulsifying salt/acidity regulator, same phosphate family as disodium phosphate. Low concern at typical levels, contributes to overall phosphate intake.

Carrageenan (INS 407)

Seaweed-derived thickener. FDA/JECFA approved, but some researchers and consumer groups (CSPI) flag possible gut inflammation, especially degraded forms.

Guar Gum (INS 412)

Plant-derived thickener. Well-studied, low concern at food-use levels.

Mono- & Diglycerides of Fatty Acids (INS 471)

Common emulsifier, generally recognised as safe. Can occasionally derive from partially hydrogenated oils — worth checking if trans-fat sensitive.

Tri-Sodium Citrate (INS 331iii)

Same citrate-salt family as sodium citrate; buffering agent. Low concern, minor sodium contributor.

අංක 004 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Milo කුඩු (චොකලට් මෝල්ට් බීම මිශ්‍රණය)

Nestlé (Nestlé Lanka Limited) · Milo ග්‍රෑම් 18 + පූර්ණ තෙල් කිරි කුඩු ග්‍රෑම් 15

15.8g සීනි/ සේවනය → 63% වැඩිහිටි දෛනික නිර්දේශිත* සීමාවෙන්

150kcal/සේවනය

විටමින් සහ ඛනිජ රාශියක් එකතු කර ඇත, නමුත් මිශ්‍ර සේවනයක කාබෝහයිඩ්‍රේට්වලින් තුනෙන් එකකට වඩා සීනියි, මෝල්ට් සහ එකතු කළ සුක්‍රෝස් අතර බෙදී ඇත.

බාර්ලි (ග්ලූටන්) අඩංගුයිවිටමින් C, D, B2, B3, B6, B12 සහ කැල්සියම්, පොස්පරස්, යකඩ එකතු කර ඇත

එක සේවනයක් සහ දෛනික නිර්දේශිත* සීමාව

මුළු සීනි15.8g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්63%

ළමයා 9–1379%

ළමයා 4–8105%

සෝඩියම්80mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්4%

ළමයා 9–135%

ළමයා 4–87%

සංතෘප්ත මේදය3.5g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්18%

ළමයා 9–1321%

ළමයා 4–827%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	150 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	18.1 g
ආහාරමය තන්තු	0.6 g
මුළු සීනි	15.8 g
— එකතු කළ	4.9 g
ප්‍රෝටීන්	6 g
මුළු මේදය	5.9 g
— සංතෘප්ත	3.5 g
— ට්‍රාන්ස්	0.15 g
සෝඩියම්	80 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Malt Extract (34%) (contains Barley), Sugar, Milk Solids (21%), Cocoa Powder (9%), Palm Oil, Minerals (Dicalcium Phosphate, Ferric Pyrophosphate), Vitamins (C, D3, B2, B3, B6, B12), Disodium Phosphate (INS 339ii), Sodium Carbonate (INS 500i)

Malt Extract (Barley)

Natural flavouring/sweetening ingredient. Contains gluten — relevant for anyone with coeliac disease or gluten sensitivity.

Dicalcium Phosphate (INS 341ii)

Calcium fortification salt, also used as an anticaking agent. Low concern, essentially a nutrient source.

Ferric Pyrophosphate

Iron fortification compound. Low concern, though its iron bioavailability is somewhat lower than other iron forms.

Disodium Phosphate (INS 339ii)

Emulsifying salt/acidity regulator common in dairy and processed foods. Low concern at typical levels; contributes to overall phosphate and sodium intake.

Sodium Carbonate (INS 500i)

Alkalising agent/acidity regulator. Low concern at food-use levels.

අංක 005 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Kotmale වැනිලා කිරි (UHT රස කිරි)

Kotmale · මිලි ලීටර් 180

19.62g සීනි/ සේවනය → 78% වැඩිහිටි දෛනික නිර්දේශිත* සීමාවෙන්

136.8kcal/සේවනය

මෙහි සීනි බොහොමයක් කිරිෙන් ස්වභාවිකව නොව එකතු කළේය, කාමොයිසීන් සහ ටාට්‍රසීන් යන කෘත්‍රිම වර්ණ දෙකකින් පාට කර ඇත — EU අධික ක්‍රියාකාරීත්ව අනතුරු ඇඟවීමක් ඇත.

කෘත්‍රිම වර්ණ Carmoisine (INS 122) සහ Tartrazine (INS 102) අඩංගුයි — EU නීති යටතේ සමහර ළමුන්ගේ අධික ක්‍රියාකාරීත්වයට සම්බන්ධ "Southampton Six" දෙකකි

එක සේවනයක් සහ දෛනික නිර්දේශිත* සීමාව

මුළු සීනි19.62g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්78%

ළමයා 9–1398%

ළමයා 4–8131%

සෝඩියම්83.52mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්4%

ළමයා 9–136%

ළමයා 4–87%

සංතෘප්ත මේදය3.01g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්15%

ළමයා 9–1318%

ළමයා 4–823%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	136.8 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	19.98 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	19.62 g
— ස්වභාවිකව ඇති	5.63 g
— එකතු කළ	13.99 g
ප්‍රෝටීන්	4.5 g
මුළු මේදය	4.32 g
— සංතෘප්ත	3.01 g
— ට්‍රාන්ස්	0.14 g
— මොනොඅසංතෘප්ත	1.21 g
— පොලිඅසංතෘප්ත	0.11 g
කොලෙස්ටරෝල්	11.45 mg
සෝඩියම්	83.52 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Cows' Milk, Sugar, Mono and Diglycerides of Fatty Acids (INS 471), Carrageenan (INS 407), Guar Gum (INS 412), Natural Vanilla Flavour, Colour Carmosine (INS 122) & Tartrazine (INS 102)

Carmoisine (INS 122)

Synthetic red azo dye, one of the "Southampton Six" colours a UK study linked to increased hyperactivity in some children — requires a warning label in the EU.

Tartrazine (INS 102)

Synthetic yellow azo dye, also one of the "Southampton Six." Can trigger reactions in aspirin-sensitive individuals, alongside the same EU hyperactivity labelling requirement.

Mono- & Diglycerides of Fatty Acids (INS 471)

Common emulsifier, generally recognised as safe. Can occasionally derive from partially hydrogenated oils — worth checking if trans-fat sensitive.

Carrageenan (INS 407)

Seaweed-derived thickener. FDA/JECFA approved, but some researchers and consumer groups (CSPI) flag possible gut inflammation, especially degraded forms.

Guar Gum (INS 412)

Plant-derived thickener. Well-studied, low concern at food-use levels.

අංක 006 · බීම · එකතු කළේ 2026 බිනර 10

Kist Funfruit Mango Nectar

Kist (Cargills) · 200 ml (2.5 servings per 500 ml bottle)

26.4g සීනි/ සේවනය → 106% වැඩිහිටි දෛනික නිර්දේශිත* සීමාවෙන්

123.3kcal/සේවනය

Same 25% fruit content as the Smak mango drink in this set, but a third more added sugar — a single 200ml glass carries 22g of it, and the bottle holds two and a half of those.

25% fresh fruit juiceContains sulphite preservative (sodium metabisulphite) — relevant for sulphite-sensitive individuals and asthmaticsContains two preservativesAdded sugar is five times the naturally occurring sugar

එක සේවනයක් සහ දෛනික නිර්දේශිත* සීමාව

මුළු සීනි26.4g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්106%

ළමයා 9–13132%

ළමයා 4–8176%

සෝඩියම්13.86mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්1%

ළමයා 9–131%

ළමයා 4–81%

සංතෘප්ත මේදය0g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–130%

ළමයා 4–80%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	123.3 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	30 g
ආහාරමය තන්තු	0.92 g
මුළු සීනි	26.4 g
— ස්වභාවිකව ඇති	4.4 g
— එකතු කළ	22 g
ප්‍රෝටීන්	0.32 g
මුළු මේදය	0.2 g
— සංතෘප්ත	0 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
සෝඩියම්	13.86 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Water, Mango, Sugar, Stabilizer – Pectin (INS 440), Citric Acid (INS 330), Natural Mango Flavour, Ascorbic Acid (Vitamin C / INS 300), Permitted Preservatives (Sodium Metabisulfite – INS 223, Potassium Sorbate – INS 202), Salt, Natural Colour – Beta-Carotene (INS 160a(ii)), Sodium Citrate (INS 331). 25% Fresh Fruit Juice. Refrigerate after opening and consume within 3 days.

Beta-Carotene (INS 160a(ii))

Natural orange carotenoid colour, also a vitamin A precursor the body can convert. Approved food colour, low concern at food-use levels. Same pigment family as β-apo-8'-carotenal (INS 160e).

Pectin (INS 440)

Natural fruit-derived thickener/gelling agent; also a source of soluble fibre. Very low concern.

Citric Acid (INS 330)

Naturally occurring fruit acid used as an acidulant. Well-studied, low concern; frequent intake from acidic drinks can contribute to dental erosion.

Ascorbic Acid (Vitamin C) (INS 300)

Vitamin C, used here as a natural antioxidant/preservative. No concern — it's a nutrient.

Sodium Metabisulphite (INS 223)

A sulphite preservative/flour treatment agent. Can trigger reactions in sulphite-sensitive individuals and asthmatics — a declared allergen where used.

Potassium Sorbate (INS 202)

Widely used, well-studied preservative considered safe; can occasionally trigger mild sensitivity in preservative-sensitive individuals.

Sodium Citrate (INS 331)

Acidity regulator/buffering salt derived from citric acid. Low concern, minor sodium contributor.

අංක 007 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Milo චොකලට් බොන්නට සූදානම් කිරි

Nestlé (Nestlé Lanka Limited) · මිලි ලීටර් 180

15.4g සීනි/ සේවනය → 62% වැඩිහිටි දෛනික නිර්දේශිත* සීමාවෙන්

122kcal/සේවනය

එකතු කළ සීනි සමඟ මොන්ක් පළතුරු යුෂෙන්ද පැණි කර ඇත — බොහෝ චොකලට් කිරිවලට වඩා සීනි අඩුයි, මිලි ලීටර් 100කට Kotmale චොකලට් කිරිවල භාගයකට වඩා ටිකක් වැඩියි.

බාර්ලි (ග්ලූටන්) සහ සෝයා අඩංගුයිවිටමින් A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E එකතු කර ඇත

එක සේවනයක් සහ දෛනික නිර්දේශිත* සීමාව

මුළු සීනි15.4g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්62%

ළමයා 9–1377%

ළමයා 4–8103%

සෝඩියම්97mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්5%

ළමයා 9–136%

ළමයා 4–88%

සංතෘප්ත මේදය2g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්10%

ළමයා 9–1312%

ළමයා 4–815%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	122 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	17.8 g
ආහාරමය තන්තු	1.1 g
මුළු සීනි	15.4 g
— එකතු කළ	8 g
ප්‍රෝටීන්	4.3 g
මුළු මේදය	3.7 g
— සංතෘප්ත	2 g
— ට්‍රාන්ස්	0.17 g
සෝඩියම්	97 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Whole Milk (50%), Milk Solids, Sugar, Malt Extract (3%) (contains Barley), Cocoa Powder (1%), Gellan Gum (INS 418), Monk Fruit Juice Concentrate, Guar Gum (INS 412), Dicalcium Phosphate (INS 341ii), Sodium Carbonate (INS 500i), Magnesium Carbonate (INS 504i), Vitamins A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, Disodium Phosphate (INS 339ii), Soya Lecithin (INS 322), Natural Vanilla Flavour, Ferric Pyrophosphate

Gellan Gum (INS 418)

Fermentation-derived thickener/stabiliser. Well-studied, low concern at food-use levels.

Monk Fruit Juice Concentrate

Natural high-intensity sweetener from monk fruit. Considered safe, no major concerns identified in current research.

Magnesium Carbonate (i) (INS 504i)

Acidity regulator/anticaking agent. Low concern at food-use levels. Distinct from the (ii) form already listed above.

Malt Extract (Barley)

Natural flavouring/sweetening ingredient. Contains gluten — relevant for anyone with coeliac disease or gluten sensitivity.

Guar Gum (INS 412)

Plant-derived thickener. Well-studied, low concern at food-use levels.

Soya Lecithin

Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.

Dicalcium Phosphate (INS 341ii)

Calcium fortification salt, also used as an anticaking agent. Low concern, essentially a nutrient source.

අංක 008 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Nestomalt (Malted Food Drink)

Nestlé (Nestlé Lanka PLC) · 28 g (1 cup as mixed; label recommends 3 cups/day)

123.2mg සෝඩියම්/ සේවනය → 6% වැඩිහිටි දෛනික නිර්දේශිත* සීමාවෙන්

115.36kcal/සේවනය

A fortified malt drink in the same family as Milo — similar carb-heavy, sugar-moderate profile, with its own spread of B-vitamins plus calcium and iron.

Contains barley (gluten) and soyFortified with Vitamin C, B1, B2, B3 (Niacin), B5, B6, B8 (Biotin), B12, calcium, phosphorus, magnesium, and iron

එක සේවනයක් සහ දෛනික නිර්දේශිත* සීමාව

සෝඩියම්123.2mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්6%

ළමයා 9–138%

ළමයා 4–810%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	115.36 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	20.94 g
ආහාරමය තන්තු	—
මුළු සීනි	—
ප්‍රෝටීන්	2.63 g
මුළු මේදය	2.35 g
සෝඩියම්	123.2 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Malt Extract (Contains Barley), Milk Solids, Palm Oil, Calcium Carbonate, Soya Lecithin, Iodized Salt, Sodium Bicarbonate, Vitamins, Magnesium Phosphate, Colour Caramel (INS 150a), Ferric Pyrophosphate

Malt Extract (Barley)

Natural flavouring/sweetening ingredient. Contains gluten — relevant for anyone with coeliac disease or gluten sensitivity.

Calcium Carbonate

Common calcium fortification mineral. Low concern, essentially a nutrient source.

Soya Lecithin

Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.

Sodium Bicarbonate (INS 500ii)

Common buffering/raising agent (baking soda). Low concern, negligible sodium contribution.

Magnesium Phosphate

Mineral fortificant supplying magnesium and phosphorus. Low concern, essentially a nutrient source.

Caramel Colour I (INS 150a)

"Plain" caramel colour made without ammonia or sulphites — the lowest-concern of the four caramel colour classes; no 4-MEI flag (unlike Class IV / INS 150d).

Ferric Pyrophosphate

Iron fortification compound. Low concern, though its iron bioavailability is somewhat lower than other iron forms.

අංක 009 · බීම · එකතු කළේ 2026 නිකිණි 16

Red Bull බලශක්ති පානය (මුල්)

Red Bull (manufactured by Rauch Fruchtsäfte GmbH & Co OG, Austria, for Red Bull Asia FZE; imported/distributed by Stassen Foods (Pvt) Ltd) · මිලි ලීටර් 250 (කෑන් 1)

27g සීනි/ සේවනය → 108% වැඩිහිටි දෛනික නිර්දේශිත* සීමාවෙන්

115kcal/සේවනය

එක කෑනකින්ම සීනි ග්‍රෑම් 27ක් එනවා, ඊට කැෆේන් මිලිග්‍රෑම් 80ක මාත්‍රාවක්ද එක්වෙනවා.

කැෆේන් අඩංගුයි (කෑනකට මි.ග්‍රෑ. 80)පැකට්ටුව: අවුරුදු 12ට අඩු ළමුන්ට, ගර්භනී/කිරිදෙන කාන්තාවන්ට හෝ කැෆේන්ට සංවේදී අයට නිර්දේශ නොකරයිලේබලය අනුව දිනකට කෑන් 2කට වඩා නැත

එක සේවනයක් සහ දෛනික නිර්දේශිත* සීමාව

මුළු සීනි27g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්108%

ළමයා 9–13135%

ළමයා 4–8180%

සෝඩියම්103mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්5%

ළමයා 9–137%

ළමයා 4–89%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	115 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	27 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	27 g
ප්‍රෝටීන්	0 g
මුළු මේදය	0 g
සෝඩියම්	103 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Carbonated Water, Sucrose, Glucose, Citric Acid (INS 330), Taurine (0.4%), Sodium Bicarbonate (INS 500(ii)), Natural and Artificial (Fruit Blend – Vanilla and Pineapple) Flavours, Magnesium Carbonate (INS 504(ii)), Caramel Colour I (INS 150a), Caffeine (32 mg/100 ml), Niacin, Pantothenic Acid, Vitamin B6, Riboflavin, Vitamin B12

Citric Acid (INS 330)

Naturally occurring fruit acid used as an acidulant. Well-studied, low concern; frequent intake from acidic drinks can contribute to dental erosion.

Taurine

Amino-sulfonic acid the body also produces naturally. Considered safe at typical energy-drink levels; long-term interaction with caffeine in adolescents is less studied.

Sodium Bicarbonate (INS 500ii)

Common buffering/raising agent (baking soda). Low concern, negligible sodium contribution.

Magnesium Carbonate (INS 504ii)

Acidity regulator/anticaking agent. Low concern at food-use levels.

Caramel Colour I (INS 150a)

"Plain" caramel colour made without ammonia or sulphites — the lowest-concern of the four caramel colour classes; no 4-MEI flag (unlike Class IV / INS 150d).

Caffeine

Stimulant. Guidance generally advises against regular caffeine intake for young children; this pack states "not recommended for children under 3."

අංක 010 · බීම · එකතු කළේ 2026 බිනර 10

Elephant House Lemonade

Elephant House (Ceylon Cold Stores PLC, No.117, Sir Chittampalam A. Gardiner Mawatha, Colombo 2, Sri Lanka) · 250 ml (2 servings per 500 ml bottle)

26.3g සීනි/ සේවනය → 105% වැඩිහිටි දෛනික නිර්දේශිත* සීමාවෙන්

105kcal/සේවනය

The sugariest of the Elephant House drinks in this set — a single 250ml glass runs past an adult's entire daily sugar limit — though the ingredient list is short and carries no added colour.

No added coloursContains preservative sodium benzoateOne serving exceeds daily sugar limits for children and adults alikeNo age-restriction statement visible on the photographed panelNatural lemon-lime and rosemary flavours rather than artificial

එක සේවනයක් සහ දෛනික නිර්දේශිත* සීමාව

මුළු සීනි26.3g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්105%

ළමයා 9–13132%

ළමයා 4–8175%

සෝඩියම්30mg / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්2%

ළමයා 9–132%

ළමයා 4–83%

සංතෘප්ත මේදය0g / සේවනය

වැඩිහිටියෙක්0%

ළමයා 9–130%

ළමයා 4–80%

පෝෂණය

එක සේවනයකට
ශක්තිය	105 kcal
මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට්	26.3 g
ආහාරමය තන්තු	0 g
මුළු සීනි	26.3 g
ප්‍රෝටීන්	0 g
මුළු මේදය	0 g
— සංතෘප්ත	0 g
— ට්‍රාන්ස්	0 g
සෝඩියම්	30 mg

දැනගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

Carbonated Water, Sugar, Natural Lemon Lime Flavours, Citric Acid (INS 330), Sodium Chloride, Tri-Sodium Citrate (INS 331(iii)), Sodium Benzoate (INS 211), Natural Rosemary Flavour.

Natural Rosemary Flavour / Rosemary Extract

Plant extract used for flavour and, in many formulations, as a natural antioxidant that slows flavour degradation. Well-studied, low concern at food-use levels.

Citric Acid (INS 330)

Naturally occurring fruit acid used as an acidulant. Well-studied, low concern; frequent intake from acidic drinks can contribute to dental erosion.

Tri-Sodium Citrate (INS 331iii)

Same citrate-salt family as sodium citrate; buffering agent. Low concern, minor sodium contributor.

Sodium Benzoate (INS 211)

Common preservative, generally recognised as safe. Can form trace benzene when combined with ascorbic acid (vitamin C) plus heat/light — a longstanding, low-level concern; typical exposure considered well within safe limits by regulators.